Как найти внутреннюю гармонию?

Описание фильма

К сожалению, большинство людей выбирают только одну из двух популярных социокультурных позиций: или «крысиные бега», или «день сурка». Первые постоянно стремятся, не жалея сил, к иллюзорной высокой цели, а вторые, наоборот, максимально закрываются от внешних раздражителей и живут в собственном коконе. Однако психологи доказали, что обе стратегии проигрышные, и обе рано или поздно приведут к серьезному кризису. А ведь есть и другие варианты жизненных программ, которые позволят выработать здоровую реакцию на стресс и достичь внутренней гармонии! О них — в этом выпуске лекций Андрея Курпатова.